楽穀菜食 ビーンズストロガノフ
身土不二 鶏とレタスのはちみつみそ和え
となっております♪
ビーンズストロガノフは、前回大好評だった一品です！ひよこ豆、きのこ、ナッツだけでコクを出しました。ビーフストロガノフには、絶対に負けない自信があり！！これは食べないと本当に損すると思いますよ。
はちみつみそも、大人気のソースです。鶏にからめて、ひと晩寝かせて香ばしく炒めます。さっぱりとしたレタスと会えるのが文字通りミソ♪ これもぜひ味わっていただきたい一品です。
本日は加圧トレーニングの日でした。
体重は実は元に戻ってしまったのですが＾＾；
体脂肪率が、24％から21％台に！！！
すごいでしょ♪
窪田先生からも「すごく順調ですね！！」とホメられてしまいました♪
この調子で、毎週がんばるぞー！！！
