カラダとの対話

みなさんこんにちは。

昨日南国ハワイから戻ってまいりました店長のひらばやしです。

関西国際空港に到着したとたん、あまりの寒さにびっくりしましたが

嵐山はさらにスキっ！！と冬の風が吹きわたっています。けど空気が澄んでいて気持ちいいですね。

今年のホノルルマラソン、最終的には4時間09分23秒というタイムで完走しました。

前回のブログにも書きましたが、今年は昨年の4時間35分を切る、4時間30分を目標にしていました。

けれどなかなか個人練習をすることができず、記録切りは難しいだろうなぁ。。。と

漠然と思いながら飛び立ちました。

わたしたち一行のホテルはコンドミニアムだったので、前日の食事は自炊。

メニューは、

アボカドのワカモレサラダ

トマトとバジル、ベーコンの全粒粉パスタ

ミルクとベーコン、クリームチーズのパスタ

カーボローディングということでパスタ中心のメニューをみんなでワイワイ食べました＾＾

そして20時過ぎには就寝。朝2時起床です。

うー眠い。。。けれどメンバーはみんな、緊張感のためか比較的ぱっちりと目が覚めた模様。

各自いろんな朝ごはんを食べました。わたしは食べると吐いてしまう体質なのですが、食べないと走れない。。。毎年いろんなふうにレース前は工夫するのですが、今年は

バナナ1本

アップルパイ1切れ

カロリーメイト（メープル味）2本

というラインナップ。アップルパイが心配でしたが、今年は気持ち悪くならずに気持ちよく走れました！

どうやら体調も悪くない模様。

3時過ぎには宿を出て、ご覧の格好でバスにてスタート地点のアラモアナ公園へ向かいます。

ハワイといえど、朝5時は少々肌寒く、日本からカッパを持参して羽織って行きました。

いざ5時のスタートを迎え、走り始めました。

今年はかなり前に並んだせいか、あまり人とぶつかりあったり、避ける必要がなく、スタートはまずまずのペースで入ることができました。10キロ地点で1時間とちょっと。ほぼキロ6分のペースで走れています。

10キロを過ぎて、15キロ地点あたりにさしかかるころには少し乳酸がたまってきています。

「これからどんどん乳酸がたまって、カラダが動かなくなるんだよなぁ。。。」

なんてことを思いながら、20キロ、そしてハーフ地点を通過。

このあたりでカラダの動きが鈍ってきていることをなんとなく感じながら、

「こっからゴールまでは、どれだけガマンできるかが勝負。。。うー、つらいなぁ。。。」

なんてふうに、ちょっと憂鬱になったりしながらつれづれにいろんなことが頭をよぎっては消えていきます。

25キロ地点通過。2時間30分。あれ、キロ6分ペース、落ちてないなぁ。しかも、カラダの鈍り感はあるのに、スピードが落ちない。。。どうしたもんだ？？あんまり肉体疲労がつらくない。

加圧トレーニングで筋力アップしたから？加圧の先生に勧めてもらったプロテインが効いている？？

なんにせよ、比較的気持ちよく走れていて、しかも意欲がどんどん湧いてくる感じ。。。

このままキロ6分でいくと、4時間30分以内では走れそう。。。

ほんとうにうまくいったら、4年前の東京マラソンで記録したネットタイム、4時間15分も切れるかも！？

なんていう欲まで出てきてしまいました。

30キロ地点通過。3時間を切る。

ペースアップしている！？うっそーん。しかもそんなに疲れてない！！

じーっとカラダと対話している感じ。まだまだ走れそう、とカラダが言っている感じ。

ここで意を決します。

「よし！4時間15分切りを目標に変更！」

ここから、スイッチを入れなおしました。

「わたしは機械。きっかりキロ6分で走るマシーン。機械のように刻むランニングマシーン。」

と言い聞かせながら、35キロ地点を通り過ぎます。

3時間30分を2分ほど短縮して通過。なかなかいいペース。あと7キロちょっと。ふだんイベントでも軽く走っている距離！がんばれひらばやし！

なんて言っているうちに、やっぱりきてしまいました、ペースダウン。。。

38キロ前あたりから、足が上に上がらない感覚が始まります。

「機械、機械、わたしは機械。。。ランニングマシーン「ひらりん」。。。。」

ひたすらこれを言い聞かせ、ダイヤモンドヘッドを登り切り、ゴール地点のカピオラニ公園手前も疾走。

ここからは立ち止まったらもう走り始められないと感じ始め、ノンストップでカピオラニ公園の最後の直線1キロにさしかかりました。

しかしここからが長い！走っても走っても、見えているゴールゲートが近付かない。。。

キツイ！キツイ！けど機械！機械！！

やっとのことでゴール！！ゴールゲートについている時計では4時間10分。スタート時点で1分差はあったから、4時間9分ではゴールできているはず＾＾

目標を設定して、チャレンジして、達成する気持ちよさを久しぶりに感じて、すっごく気持ちいい手ごたえ！

本当にうれしかったです。

同行メンバーもみんな、2回目以降の人は自己記録を大幅に更新、初マラソンのメンバーは目標を大幅に更新してのゴール。完走パーティは大いに盛り上がりました☆

これでフルマラソンチャレンジは5回しましたが、一回一回は同じようでいてどれも全然違う感慨があります。

42.195キロの道のりに、なにか人生が詰まっている感じがいつもします。

自分の成長を確認できる、わたしにとっては本当にすてきな機会です。

あらためて、走るということをライフワークにし続けていきたいと感じた1週間でした。

次はサブ４がんばるぞ！！

本日からお店に復帰しております＾＾

紅葉が終わった嵐山ですが、花灯路で夕方から夜までは、人で賑わっていますよ＾＾

どうぞ澄んだ空気を吸いにいらしてくださいね！