楽穀菜食 甘辛ベジつくね
身土不二 京地鶏のシンガポールチキンライス
つくねは、なんとっ！！鶏ひき肉のかわりに高野豆腐を使用！ネギとあわせておだんごにし、甘辛タレをからめています。
シンガポールチキンライスは、ゆで鶏のだし汁でごはんをまぜて、スライスゆで鶏をその上に乗せ、にんにくしょうゆだれをかけた一品。だし汁ごはんがウマ?いです＾＾
本日も30分ほど、朝ランいたしました。
まだまだ衰えた筋肉がぜんぜん目覚めません。。。
たった30分なのに、15分すぎから急激につらくなります。
しかし！ここでやめずにがんばると、みるみる走れるようになるんです＾＾
ということで地道にコツコツ、がんばりまーす！
目下は週3回走り続けること！
明後日もランの予定。コツコツがんばるどー＾＾
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